صافي القيمة

20 عادات يومية من شأنها أن تجعلك ناجحة وسعيدة

20 عادات يومية من شأنها أن تجعلك ناجحة وسعيدة

رئيس تحرير: Emily Wilcox, القيل والقال من ذوي الخبرة البريد الإلكتروني

ألن يكون رائعًا إذا كانت هناك صيغة مجربة وصحيحة للنجاح؟ إذا كان هناك من السهل اتباع مجموعة من القواعد أو قائمة السلوكيات التي من شأنها أن تجعل كل أهدافنا الشخصية والمهنية تتحقق؟ للأسف ، لا توجد خريطة طريق حقيقية. هناك العديد من مسارات النجاح حيث يوجد أشخاص ، والجميع يقيس النجاح بطريقة مختلفة قليلاً. بالنسبة للبعض ، إنه يصنع نقودًا من النقود. بالنسبة للأشخاص الآخرين ، يتعلق الأمر بمحيط نفسك بأشخاص يحبونك. بينما لا توجد قواعد صارمة وسريعة لتحقيق أهدافك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل تسلق جبلك الشخصي أسهل قليلاً. وهنا لائحة 20 أشياء يمكنك القيام بها لتحقيق النجاح والسعادة. يتم التخلص من هذه الأفكار من الأشخاص الذين تسلقوا قمة المنابر الشخصية الخاصة بهم وجعلوا أحلامهم تتحقق.

20. تذكر أن تكون شاكرين

في بعض الأحيان تكون أسهل طريقة للعثور على النجاح هي التعرف على الأشياء التي يمكنك تقديم الشكر عليها بالفعل. تأكد من كتابتها بحيث يمكنك الرجوع إليها عندما تحتاج إلى "اصطحابي". رؤية الخير الذي هو بالفعل جزء من حياتك يمكن أن يعزز مستوى التفاؤل الخاص بك بطريقة كبيرة.

19. حافظ على مجلة

اكتب آمالك وأحلامك بشكل يومي ، ثم لاحظ ما كنت قادرا على تحقيقه. مراجعة مجلة الخاص بك كل يوم. سيعطيك مقياسا واضحا لما هو فعال وما هو غير فعال ، وكذلك يساعدك على متابعة أهدافك.

18. تعتاد على إعطاء بعض الأشياء حتى

تحقيق النجاح يتطلب الانضباط والتركيز. قد يعني الحفاظ على هذا التركيز أنه يجب عليك التخلي عن السلوكيات والعادات التي قد تخرب أهدافك. بينما قد يبدو أنك تتنازل عن كل الأشياء الممتعة ، فإن تدريب نفسك على اتخاذ الخيارات المناسبة لدعم أهدافك على المدى الطويل أمر مهم للغاية فيما يتعلق بالنجاح في كل ما تفعله.

17. استخدم أموالك بحكمة

من السهل إنفاق المال على الأشياء الممتعة. ومع ذلك ، إذا أنفقت جميع الأموال المتاحة لديك على وسائل الترفيه ، فقد يعني ذلك أن النشاط التجاري الذي تحاول تشغيله أو الدورة التي تحاول إكمالها سينتهي بها المطاف إلى أن تكون "مكلفة للغاية". صب أموالك في هدفك ، بدلا من إنفاقها على كل ما يأتي طريقك. وبغض النظر عن مدى مغريات ذلك ، لا يمكن أبدًا أبدًا "جعلها تمطر".

16.  الجسم السليم والعقل يجعل كل شيء أسهل

الأكل والنوم وممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على صحة جسمك ، وعقلك واضح ، وأرواحك إيجابية. من السهل التورط في العمل عندما تركز على أهداف مهنية معينة. تأكد من توفير الوقت للخروج والتحرك ، والحفاظ على نظام غذائي صحي والجدول الزمني للنوم.

دان كيتوود / غيتي إميجز

15.  اختر اصدقائك بحكمة

أحط نفسك بالأشخاص الطموحين ، والذين هم في طريقهم لتحقيق أهدافهم ، أو قد وصلوا إليهم. لا تقضي الكثير من الوقت مع الأشخاص الذين يبدو أنهم فقدوا رؤية أهدافهم ، أو الذين ليس لديهم أي شيء في المقام الأول. اقض وقتك مع أشخاص ناجحين ، حتى تتمكن من التعلم منهم.

14.  شطف ، رغوة الصابون ، كرر

إذا وجدت شيئًا ناجحًا ، ويبدو أنه يدفعك نحو أهدافك - استمر في فعل ذلك. يمكن أن تكون بسيطة مثل الاستيقاظ وأخذ الجري كل صباح. أو يمكن أن يعمل مع مجموعة معينة من العملاء كل عام في نفس الوقت تقريبًا. أيا كان ، إذا كان له تأثير إيجابي على حياتك ، فقم بذلك مرارا وتكرارا.

13.  ترك هذا الحقد

من الطرق السهلة لتعزيز مستواك الإيجابي ، وبالتالي جذب الإيجابية لك ، أن تغفر لشخص ما على أساس منتظم. يمكن أن يكون كل يوم أو كل أسبوع أو كل شهر. فكر في شخص تشعر بأنه يعاملك بطريقة غير عادلة ويغفر له. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شخص ، فغفر لنفسك لشيء قلته أو فعلته مما جعلك تشعر بعدم الارتياح. يمكن أن يكون في العادة من الصفح تحرير الكثير من الطاقة العاطفية.

12.  شؤون عائلية

نحن نستخدم مصطلح "العائلة" بشكل فضفاض هنا. يمكن أن تعني العائلة أي شخص يقع تحت فئة "شخص عزيز". تأكد من توفير الوقت لعائلتك على أساس منتظم. مرة أخرى ، يمكن أن يكون كل يوم ، كل أسبوع ، كل شهر ، أيا كان يعمل لجميع المعنيين. كونك في حضور أشخاص يهتمون بك لكونك يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في مستواك في احترام الذات.

11.  كتاب يوم يحافظ على ركود بعيدا

اقرأ كتابًا لمدة 30 دقيقة كل يوم ، ويفضل أن يكون أول شيء في الصباح. القراءة يمكن أن تساعد عقلك على "تنظيم" نفسه ويمكن أن يمنحك دفعة إبداعية. ضع عنوانًا مثيرًا بالقرب من سريرك وابدأ يومك بفصل أو اثنين.

10. استيقظ وفستان للنجاح

هذا اقتراح من جزأين. اعتاد على الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. سوف يتعلم جسمك استعدادك للذهاب في أي وقت تدربه لبدء اليوم. عندما تكون خارج السرير ، ارتدي ملابسك للنجاح. ارتداء الملابس التي تجعلك تبدو وتشعر بالثقة ، والجمع ، وعلى استعداد للتغلب على العالم.

9.  العمل الشاق - العمل بفعالية

الحصول على عادة إعطاء عملك كل شيء ، لأن الذهاب إلى الميل الإضافي يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. العمل بجد ، ولكن أيضا العمل بفعالية. يؤدي القيام بمجموعة من المهام المختلفة في منتصف الطريق إلى عدم تحقيق أي شيء. تبدأ في مهمة واحدة ورؤيتها على طول الطريق من خلال.

8.  لفعل القوائم هي أصدقائك

أنشئ قائمة مهام مع مهمتين هامتين على الأقل عليها. يجب أن تكون هذه المهام الخاصة مرتبطة بشكل مباشر بأهدافك. أكمل المهام المهمة أولاً قبل الانتقال إلى العناصر الأخرى في قائمتك.تذكر أن تحتفظ بقائمة المهام الخاصة بك بشكل معقول ، حتى لا تصبح مرتبكًا. تأكد من إنجاز كل شيء في القائمة كل يوم.

7.  النوم جيدا وفي السرير

قد يبدو أن البقاء في وقت متأخر أو الاستيلاء على بضع فترات طوال اليوم في أماكن عشوائية يجعلك أكثر كفاءة ، ولكن هذا ليس هو الحال. اختيار الوقت المناسب للذهاب إلى الفراش كل ليلة ، والتشبث به. تأكد من أنك تقوم بالنوم في المنزل ، أو في مكان تكرس فيه المساحة للنوم ، بدلاً من الانهيار على الأريكة في العمل. يحتاج عقلك وجسمك إلى التوقف.

6. الاستراحات جيدة

إن وجود جدول عمل منضبط بشكل تقريبي يعني تقريباً جدولة بعض الدقائق كل يوم لإعطاء راحة للدماغ. التعب العقلي يمكن أن يقلل من فعاليتك. اعمل في الفترات المخطط لها مسبقًا ، وأخذ فترات راحة منتظمة. على سبيل المثال ، في كل 90 دقيقة تظل تركز على عملك ، خذ 10 دقائق لتمديد ساقيك وإعطاء دماغك استراحة.

5.  ثق بنفسك

كن واضحًا بشأن ما تعرفه وما تحتاج إلى مساعدة لفهمه. كل شخص لديه أشياء رائعة في الأشياء التي هم جاهلون. ثق بنفسك للتعامل مع الأشياء التي تشعر بالأمان بها ، ثم اطلب المساعدة بشأن أي شيء غير متأكد.

4.  شارك أهدافك مع أشخاص آخرين

يمكن أن يؤدي تصوير أهدافك في بعض الأحيان إلى ضمان حدوثها. يمكن لشيء عن وضع أحلامك في العالم أن يكون حافزًا لجعلها حقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتلقى المشورة أو الأفكار التي يمكن أن تبسط طريقك إلى النجاح.

3.  ابحث عن الدافع في التحديات

التحديات ليست مستعصية. اعرضها كتجارب تعلم أو فرص للنمو كشخص. أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أنك تفشل. إذا فشلت في هذا الوقت ، فتعلم من أخطائك ، وعد إلى الوراء وأعطها دفعة أخرى.

2. انظر نجاحك

انظر نجاحك - في الواقع تصور ذلك. يمكنك تخطيط خطتك للنجاح على لوح المعلومات ، وقياس ما إذا كنت تقترب من أهدافك كل يوم ، وتعيين أهداف واضحة لكل يوم ، كل أسبوع ، وكل شهر ، وترى نفسك تنجح. من خلال إنشاء تذكيرات مرئية لما تحتاج إلى القيام به ، وما أنجزته بالفعل ، وما يبدو عليه نجاحك بالضبط ، فإنك تدرب نفسك على التحرك نحو هدفك بثبات.

1.  عرف النجاح لنفسك

التحرك نحو هدف يتضمن توضيح ما هو هذا الهدف. تذكر - أنت تحدد نجاحك الخاص. النجاح هو أكثر من مجرد كسب الكثير من المال أو امتلاك سيارة أو شقة كبيرة. النجاح هو أيضا عن السعادة الأساسية. في نهاية اليوم ، يجب أن يكون هذا هو هدفك الأكبر. حدد لنفسك كيف يمكنك أن تعيش حياتك بطريقة أسعد وصحية ، وأكثرها إشباعًا.

أضف تعليقك